고기를 먹지 않아도 콜레스테롤이 올라간다네요(26)
20zoo
쪽지전송
Views : 4,208
2017-08-15 11:47
자유게시판
1273345960
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포화지방이 주범이네요
그중에 아메리카노, 에스프레소도 포함되네요 ㅠㅠ
아래 링크를....
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살빠진다고 드시는분들 많던데
이제 안마시겠네요
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고기 비계 덩어리만 피하면 괜찮을줄 알았는데, 아니였군요..ㅋㅋ
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많은 뉴스에 나왔었는데...
좋은정보 감사 합니다.
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모두 콜레스테롤 주의 하시길 바랍니다.
근데 적당히 몸에 좋게 먹는 방법도 있으니 잘 참조하세요.
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수명이 늘어난다는 연구 결과도 있어요~~
김치가 몸에 좋다지만, 위에 부담을 주는 것은 사실입니다.
대부분의 한국사람들이 위와 관련된 병이 있는 것도 사실이구요.
뭔가 좋은게 있으면, 안좋은 부분도 있겠죠....
결론은... 특별히 해 되는거 아니면 잘 먹고,,,, 운동 잘하고,,,, 나쁜짓 하지말고 사는게
최고인 것 같습니다..
그냥 개인적인 생각입니다 ^^
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그냥 적당히들 드시면 됩니다
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모든 음식을 골고루 먹고
과식하지 않고
적당한 운동을 하고
늘 즐겁게 지내는 것인데...
이게 지키기가 어려워서 그렇지요
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맛남음식들은 문제가되니까 앞으론 맛없는식으로 먹어야겠어요~~~
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그런데 아메리카노에도 지방이 많이 들어가 있나 봅니다.
식물성 지방도 콜레스트롤에 해당된다는것을 알게 되었네요!
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맘 편히 먹고 먹고 싶은것 다 먹고 사는게 좋을듯해요
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좋은것 배워갑니다
오늘부터 트렌스지방을 멀리해야죠
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고기라도 실컷
먹어야겠습니다 ㅎㅎㅎ
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좋은것이 있고 몸에 좋지않은것이있고
하여간 몸에좋고 않좋고는 개개인의 차이도있고 운동을 하는가 뭐뭐 이유도많아요^^&
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이제 안마시겠네요
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뭐든지 먹고 운동이 최고입니다 ^^
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